英語のインタビューを聞くと「you know」という言葉が何度もでてきます。どういう意味かというとアルクで調べると

ご存じでしょうが、ご存じの通り
当たり前ですが、分かり切ったことですがもちろん
あのね、あのー、ねえ、ところで
いいかい、そうじゃないよ
~でしょ、~ですよね、~じゃないですか、何しろ~だから
えー、ほら、あの
ほらあの
知ってるでしょ、承知してるでしょ

という感じです。これを使いこなせるとネイティブに一歩近づきますね。