シャドーイングとは「英語で話された音声をそのまま繰り返す」ことです。「リスニング力」と「スピーキング力」に効果があります。具体的なやり方は下記です。

1、パソコンやmp3プレーヤーなどから英語の音声を流しヘッドフォンやイヤフォンで聞く。
2、音声を聞いてそれと全く同じような発音(イントネーション、アクセンセント、スピード)をします。

英語の音声はなんでも構いませんができれば自分がその英語を文章にして読んだ時にある程度わかるものがいいかと思います。また英語の音声は日本語が全く入っていないものがいいです。はじめてシャドーイングをやる場合、なかなか大変かもしれません。そういう場合は、センテンスごと、それでも難しいなら単語ごとに区切って練習します。シャドーイングで必要とされるのは集中力です。これがないとうまくできません。またシャドーイングは続けることが大事です。シャドーイングが簡単にできるようになったら再生スピードを上げてみて下さい。上げるスピードは自分がちょっと大変かなと思うところまでです。そしてこれになれたらさらに再生スピードを上げます。自分の限界まで挑戦してみてください。私は1.7倍ぐらいまでスピードを上げていますがこれがこなれてくるとどんな英語の音声でも比較的スムーズにシャドーイングできるようになります。

9/23で終わってしまいましたが、NHK教育で放映されていた「体感!ニューヨーカーの会話術」という番組はなかなか面白かったです。この中では最新のニューヨーク事情が紹介され、ニューヨーカーがよく使う英語表現を学ぶことができました。英会話を学ぶのに一番よいのはネイティブの人と実際に会話することですが日本にいながらそのような環境をつくるのは簡単ではないでしょう。このような番組を見て、少しでもリアルな会話に触れていることは英語力の向上につながります。私の場合、番組を録画しておき、パソコンでいつでも見れるようにしています。